李若貴

標題:

DHC輕盈元素 & 藤黃果 ?

發問:

(廣告走開 ) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 我目前是學生也有工作 由於生活忙碌 .. 經常外食&聚餐 .. 作息不正常 .. 也不喜歡運動(從小就很懶ˊˋ) 身高158 體重52 我想要在夏天前瘦下來~~~~~~~~ 剛好最近看到廣告打很大的DHC輕盈元素 .. 也好像有很多人推薦 .. 而且價格還OK~ 請有服用過或正在服用的人給我點建議 我該怎麼搭配吃呢 ? 哪種組合比較適合我 ? 更新: TO 含羞草 請看清楚標題好嗎~ (廣告滾!!!!!!!!!!!!) 更新 2: 請不要回答不相關的問題好嗎~ 標題這麼清楚 .. 瞎了眼嘛 ... ((((((勿打廣告ˋˊ))))))

最佳解答:

想要瘦的健康又漂亮蛋白質和醣類是必須的，一勁的節食可是達不到想要的效果，反而會賠了夫人又折兵。首先你的飲食作息要稍做調整，凌晨５－７點走大腸經，大腸排毒，應上廁所排便。凌晨７－９點走小腸經，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚上８點之後不宜再進食，會加重身體負擔。晚睡晚起會混亂整個排毒過程。 每天飲用１５００－２０００ｃｃ以上的水可幫助身體代謝，避免肌膚乾燥產生皺紋，也可幫助毛孔中的污垢隨汗水排出，避免堵塞毛孔產生逗逗。 http://tw.myblog.yahoo.com/Rose-blog/article?mid=823 輕盈元素～４粒／天，三餐飯後平均分配食用。孕婦不建議食用。 藤黃果精華～５粒／天，三餐飯後平均分配食用。孕婦請勿食用。 以上以溫開水或冷開水配食即可。有服用藥物要與營養品間隔１小時以上，有喝咖啡、茶，或含咖啡因飲料習慣的人最好半小時後再喝。 另外你可以增加＂纖維素＂，纖維素能減少進食零食、促進腸胃蠕動與正常排便功能、增長食物停留在胃部時間、緩慢胃排空的時間、減緩醣類的吸收。食物纖維在胃部時體積膨脹，令人易產生飽足感，可以幫助做好體重管理。 或者是你可諮詢DHC客服： ＊台灣公司諮詢專線０８００－０５８－５１８ 服務時間：週一~週五 AM9:00～12:00, PM1:30~5:30 服務信箱：https://www.27662000.com.tw/dhc/service/order_email.html 2009-01-20 15:03:01 補充： 如果我只想買2包輕盈元素嘗試看看 .. 沒有買藤黃果 .. 這樣效果會比較差嘛 ? OK的！ 你說的"纖維素"也是DHC的產品嗎 ? 要怎麼配合食用呢 ?麻煩您再給我點建議唷 ! 謝謝 ^0^ 不是！市面上有很多纖維素的產品。ＤＨＣ比較符合的產品是＂食物纖維＂，但膳食纖維成分稍嫌不足。 食物纖維～１包／天，先溶於開水、果汁等飲料中或添加於料理中一併食用。

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